«Почувствуй себя лучше!»
С 15 июля
Бесплатный 5-дневный интенсив с обратной связью
Как всего за 5 коротких шагов расчистить хаос эмоций и задач, вернуться в деятельное состояние и понять, как легко научиться жить лучше.
Жизнь вышла из-под контроля, энергии нет, просыпаетесь без сил? Вошли в ступор? Проблем и задач слишком много?
Внутренний диалог тяжелых мыслей стал навязчивым? Кажется, все бессмысленно, и перестало получаться?
Живете в тревоге и беспокойствах, страхах за жизнь, за близких, за этот мир? Съедает чувство вины?
Этот интенсив для вас, если
Вам страшно и тревожно за текущую ситуацию. Вы ощущаете бессилие и апатию. Ежедневно "прилетает" что-то новое из новостей, проблем, задач. Этот ком только растет, ежедневно. Вы устали со всем разбираться и вас мучает чувство вины перед собой и другими.
У вас - хаос, бардак, давление обстоятельств, давление негативных эмоций. Неопределенность, стресс, турбулентность, рост экономической нестабильности – это ваша ежедневная жизнь. Внутри крутят страхи, раздражение, паника.
Вы ощущаете, что истощаетесь, разрушаетесь. Стресс от мировой ситауции и ваших личных - в совокупности слишком велик. Здоровья и сил не хватает. Они вас покинули, и не получается вернуть. Есть ощущение, что нужно срочно себе помочь.
У вас в целом все нормально, но есть ощущение, что можно как-то ИНАЧЕ, ЛУЧШЕ. Что где-то есть волшебная кнопка, на которую можно нажать, и начать реагировать на все иначе - проще, легче. Но как? Что это за кнопка? Как иметь больше энергии?
Программа бесплатного интенсива (3 дня):
1 день
Разбираемся с эмоциями, от которых тяжело
Разбираемся со всем, от чего тяжело на душе: страх, тревога, вина, сожаления, оглядка на прошлое, неопределенность, бессилие, жалость к себе, и прочее.
Как БЫСТРО скинуть часть груза и почувствовать себя спокойнее и легче, вернуть себе опору, выйти из режима "замер", снизить тревожность.
Как БЫСТРО скинуть часть груза и почувствовать себя спокойнее и легче, вернуть себе опору, выйти из режима "замер", снизить тревожность.
2 день
Разбираемся с текущим хаосом проблем, недовольств и задач
Разбираемся со множеством проблем, дел, задач, непоняток, недовольств, которые только усилились в последнее время. Как убрать ощущение "Все валится на меня со всех сторон и одновременно требует моего внимания".
Алгоритм - как расчистить все, что имеет четкие проявления в ежедневной жизни - то, что можно прописать, пощупать, сделать.
Алгоритм - как расчистить все, что имеет четкие проявления в ежедневной жизни - то, что можно прописать, пощупать, сделать.
3 день
Меняем подход к жизни: как сегодня нужно действовать, чтобы чувствовать себя лучше
Разблокируем действие, энергию, становимся спокойнее и активнее.
А заодно еще узнаем ряд принципов - что именно нужно делать, чтобы ежедневно чувствовать себя лучше, стабильнее, сильнее, полезнее себе и другим, плодотворнее. Вернуть себя в норму. Научиться всегда быть в норме.
Поймете, как вообще жить хорошо всегда, где точки опоры, за счет чего.
А заодно еще узнаем ряд принципов - что именно нужно делать, чтобы ежедневно чувствовать себя лучше, стабильнее, сильнее, полезнее себе и другим, плодотворнее. Вернуть себя в норму. Научиться всегда быть в норме.
Поймете, как вообще жить хорошо всегда, где точки опоры, за счет чего.
Без банальностей и того, что и так известно из интернета
Доступ к материалам — месяц!
Сразу после регистрации получите
100 ключей к пониманию, куда утекают наши энергия и время
Для каждого участника я приготовила подарок. Запишитесь на курс и получите бесплатный чек-лист
Чек-лист сразу приходит на почту или можно скачать в личном кабинете.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК
Если будете своевременно выполнять задания интенсива, каждый день вы будете получать еще бонусы:
Чек-лист «Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы?»
Сборник «Фразы-стабилизаторы»
Список «10 лучших лайфхаков планирования»
Алгоритм «Как убрать страхи и тревожность»
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nisl cursus purus bibendum vitae accumsan malesuada viverra vel, id. Vel sit integer scelerisque suspendisse.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nisl cursus purus bibendum vitae accumsan malesuada viverra vel, id. Vel sit integer scelerisque suspendisse.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nisl cursus purus bibendum vitae accumsan malesuada viverra vel, id. Vel sit integer scelerisque suspendisse.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nisl cursus purus bibendum vitae accumsan malesuada viverra vel, id. Vel sit integer scelerisque suspendisse.
Еще один результат интенсива:
вы уберёте навязчивые
мысли и постоянные разговоры в голове
вы уберёте навязчивые
мысли и постоянные разговоры в голове
Все бодрые и энергичные, а просыпаюсь уже уставшая, дома бардак.
Страшно от того, что происходит в мире. Что дальше? Тревожно.. И как это повлияет на меня и мою семью?
Захожу в соцсети коллеги, у нее все получается и все круто, совсем не
как у меня.
как у меня.
Морщины, седина, проблемы со спиной, а не нахожу сил.
Хочу снова на здоровое питание, но соблазняюсь тортиком, три чашки кофе, а вечером вино.
От работы плохо, а чем еще заниматься и кому я нужна – не представляю.
Какое детство я даю своим детям? Мама уставшая и нервная.
Интенсив это:
Вы чувствуете страх, растерянность, "ушедшую почву из-под ног" из-за происходящего в мире?
Вы или ваши родственники страдают от ситуации в Украине, России? Вы переживаете?
Вас беспокоит экономическая неопределенность, последствия от санкций, рост цен, будущее?
Вас расстраивает, что к русскоязычным людям и русской культуре в мире сейчас меняется отношение?
Вам больно, что вы стали свидетелем всего происходящего между братскими народами?
Так себя чувствуют сегодня до 90% русскоязычных женщин (и мужчин) за рубежом. Это, к сожалению, наша текущая реальность. Но можно себе помочь внутри сложившихся обстоятельств. МОЖНО почувствовать себя легче, лучше, спокойнее, активнее, собраннее, сконцентрированее.
Вы или ваши родственники страдают от ситуации в Украине, России? Вы переживаете?
Вас беспокоит экономическая неопределенность, последствия от санкций, рост цен, будущее?
Вас расстраивает, что к русскоязычным людям и русской культуре в мире сейчас меняется отношение?
Вам больно, что вы стали свидетелем всего происходящего между братскими народами?
Так себя чувствуют сегодня до 90% русскоязычных женщин (и мужчин) за рубежом. Это, к сожалению, наша текущая реальность. Но можно себе помочь внутри сложившихся обстоятельств. МОЖНО почувствовать себя легче, лучше, спокойнее, активнее, собраннее, сконцентрированее.
Как обрабатывать и структурировать все "входящие" и текущие негативные эмоции, недовольства, дела и ситуации. Как избавиться от лишнего груза.
алгоритм
1
во время которых вы получите простые и быстрые готовые решения. В виде 15-20 минут аудио или то же самое текстом. В ЗАПИСИ. 2 формата для вашего удобства.
дня
3
2
Бонус 1 — «Фразы-стабилизаторы» для приведения настроя в норму
Бонус 2 — Чек-лист «Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы»
Бонус 2 — Чек-лист «Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы»
бонуса
Участие бесплатно
Присоединяйтесь!
Регистрируйтесь на бесплатный интенсив:
Возможность задавать вопросы Анне Ященко
Старт - сейчас
3 дня материалов и заданий (PDF, аудио)
Бонус "Как прогонять навязчивые и ненужные мысли"
Бонус "Фразы-стабилизаторы"
Закрытый чат в Телеграме
Только сейчас (!) Проверка ваших домашних заданий автором интенсива
Отзывы
Отзывы
Анна Ященко
ОБ АВТОРЕ
эксперт по личностной трансформации и росту
200+ известных мне кейсов радикальных изменений. Увеличение дохода на 10 миллионов за год, увеличение крупной компании в 2 раза за год, просто увеличения дохода, например, на 360%. Выходы из депрессий, где не помогали психотерапевты.
Вы получите систему из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь человека.
13 лет живу в Юго-Восточной Азии. Оттачивала личную эффективность в условии постоянных путешествий.
3000+ участников моих программ уже изменили свою жизнь. Например, вышли из алкогольной зависимости, перестали кричать на детей, помирились со свекровью, передумали разводиться. Сменили работу на новую и любимую, запустили желанный проект, написали книгу, которая долго откладывалась. И многое другое.
Я «играющий тренер» — все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте. Никакой голословной теории. Очень нравится, как год от года улучшается жизнь и внутреннее состояние.
Мне 42 года, основатель онлайн-школы "Энергия и время", автор блога "Приближаясь". 17 лет исследую человеческую природу, нахожу самые действенные способы изменения себя и жизни к лучшему.
Регистрируйтесь на бесплатный интенсив:
Возможность задавать вопросы Анне Ященко
Старт - сейчас
3 дня материалов и заданий (PDF, аудио)
Бонус "Как прогонять навязчивые и ненужные мысли"
Бонус "Фразы-стабилизаторы"
Закрытый чат в Телеграме
Только сейчас (!) Проверка ваших домашних заданий автором интенсива
Гарантирую — вы удивитесь, как жили без этого всего!
Это те вещи, которые должен знать сегодня каждый человек, чтобы хорошо себя чувствовать и хорошо жить.
Ваша Анна Ященко.
До встречи!
До встречи!
Частые вопросы
Как будет проходить интенсив?
Первое письмо с первым уроком вы получите СРАЗУ ЖЕ! Если вдруг не приходит в течение получаса, обязательно пишите по контактам (они есть здесь ниже, они будут на странице после регистрации).
Далее, в течение 2 дней вы будете получать на почту письмо с новым уроком. Переходите на закрытую обучающую платформу или напрямую в Телеграм-чате слушаете или читаете небольшую теорию, выполняете задание (по желанию).
Все будет дублироваться там и там.
Далее, в течение 2 дней вы будете получать на почту письмо с новым уроком. Переходите на закрытую обучающую платформу или напрямую в Телеграм-чате слушаете или читаете небольшую теорию, выполняете задание (по желанию).
Все будет дублироваться там и там.
В каком формате будут уроки?
Уроки сделаны для вашего удобства в двух форматах – аудио и текст. Многие говорят, что очень помогает изучать в обоих форматах, они хорошо дополняют друг друга.
Какова длина уроков?
Каждый день вы будете получать аудио концентрированной теории с примерами из жизни на 15-20 минут. Плюс PDF-файл на 5-10 страниц (повтор того, что в аудио). Задания займут у вас в среднем 30 минут.
Обязательно ли сдавать задания?
Нет, не обязательно. Уроки будут доступны и без выполнения заданий. Но ваши нейронные связи, привычные схемы мышления меняются именно в ходе выполнения заданий в вашей жизни, а не прослушивания теорий. Тем более, пока сейчас, только на вашем потоке бесплатного интенсива я буду проверять задания лично, а это прекрасный шанс получить полезный ответ и разбор вашей ситуации.
Будут ли записи?
Да. И аудио и PDF-файлы можно будет скачать в Телеграм-канале.
Могу ли я приступить позже?
Да. В течение месяца вам нужно успеть пройти интенсив, но стартовать вы можете и чуть позже. Уроки не обязательно проходить за 3 дня.
Какого рода будет поддержка?
На данном интенсиве вы получаете мои личные ответы на ваши выполненные задания и мою поддержку в Телеграм-чате – ответы на любые ваши вопросы. В Телеграм-чате отвечаю в том числе и после окончания интенсива.
Обязательно ли мне устанавливать Телеграм и добавляться в чат?
Нет, это не обязательно. Но Чат в Телеграме у нас не очень активный, все обсуждения там только по делу – я отвечаю на некоторые вопросы, даю что-то важное от себя на тему интенсива. Ничего лишнего, никакого флуда, только по делу. Вы и позже всегда сможете задать мне там любой вопрос.
Могу ли я проходить уроки с мобильного телефона?
Да, для этого существует удобное приложение Геткурс Чатиум от платформы Геткурс, на которой размещен интенсив. Вы получите подробную инструкцию в первый день занятий. Аудио файлы будут напрямую выложены и в Телеграм-канале, как и PDF-файлы.
E-mail
Whatsapp
Телеграм
(с) АННА ЯЩЕНКО, ОНЛАЙН-ШКОЛА «ЭНЕРГИЯ И ВРЕМЯ» 2022 | ВСЕ МАТЕРИАЛЫ САЙТА ЗАЩИЩЕНЫ АВТОРСКИМИ ПРАВАМИ
